آقای واحدی اولین سفیر سلامت قلب
مرکز آموزشی ، تحقیقاتی و درمانی قلب و عروق شهید رجایی

به نام خدا

متوجه شدیم که یکی از هنرمندان و چهره های آشنای صدا و سیمای کشورمان یعنی آقای واحدی مجری محبوب و تهیه کننده برنامه های مختلف رسانه ای مثل برنامه صبح بخیر ایران و مستقیم آبادی دوباره گذرشون به بیمارستان قلب شهید رجایی افتاده ، بگی نگی خداییش دلمون شور افتاد ، پرسو جو کردیم تا اینکه در یکی از بخش های فعال بیمارستان پیداشون کردیم ، فعال هم که میگم مخصوصا میگم چرا که در این قسمت از بیمارستان از بیمار گرفته تا دکتر و مسئولین همه یه جورایی در حرکت و فعالیت هستن.

بله درسته بخش بازتوانی بیماران قلبی ، که اغلب بیمارها هم در این بخش دارن میدوند و از نظر مسیر به جایی نمیرسن و سرجاشونن،   ولی از نظر سلامتی انشاء .. رو به بهبود . مقدمه خیلی طولانی شد کلاف کلامو بدیم دست خود آقای واحدی  و از انتخاب این بخش برای حضورشون برامون بگن .

 آقای واحدی بفرمایین... .

  سلام و صد سلام ، هم به شما و هم به مخاطبین شما اگه نفس نفس میزنم ببخشید دیگه بیست دقیقه است که دارم روی دستگاه با سرعت پنج کیلومتر در ساعت مثل شیر میدوم و همنطور هم که شما گفتین از نظر طی مسیر  ، سر جامونیم

آقای واحدی  چی شد که یه دفعه هوس ورزش و باز توانی به سرتون زد ؟ اونهم با این همه مشغله ای که دارین و اینجا ؟

عجب دوره زمانه ای شده ها ، اگر کسی مثل من که هفت هشت سال پیش تو رگهای قلبش استنت گذاشتن و نیاد باز توانی تعجب داره . کاری که ما ، هی عقب انداختیم وامروز و فردا کردیم ،

 آدم کار میکنه که بتونه به زندگیش ادامه بده و زندگی بدون سلامتی و سرزنده بودن معنی نداره ،

 این حرفهایی که من میزنم سخنان مشاوران پزشکیه ولی کو گوش شنوا . به من هم خیلی گفتن ، ولی مثل اینکه تا آدم مریض نشه و از حال نره ، نمیفهمه که سلامتی و شادابی یعنی چی . از نظر من سوال درست اینه ،

 با این همه مشغله چرا به فکر سلامتیتون نیستین و نمیاین اینجا ؟

 یعنی نیامدن بیشتر تعجب داره تا آمدن .

دقیقا درست میگین  انقدر کارهای غیر اصولی عادت شده که اگه یه کار هم سرجاش باشه همه تعجب میکنن . زمان «خطه » نه «دایره» و زمان رفته دیگه باز نمی گرده احساس میکنی همیشه فرصت تکرار هست یه باور غلط ، شاید باید ساعت ها رو بجای داشتن یک صفحه گرد جور دیگری میساختن تا ما بیشتر متوجه فرصت سوزیها میشدیم :یادم میاد چند سال پیش پشت فرمان ماشین کمربندایمنی رو بسته بودم حتی دوست و آشنا هام هم وقتی میدیدن مسخره میکردن و میگفتن این سوسول بازی ها چیه از خودت در میاری .

به عبارت دیگه  همه اینها سرچشمه اش از جهل انسان به اون موضوعه و حس نکردن منفعت های آتی ، یعنی من به خودم میگم مگه قراره تصادف کنم که کمربند ببندم ، چه نفعی برام داره ،

بعد که اطلاع رسانی میشه و آمار کسانی که با بستن کمربند شانس زنده بودنشان بیشتر شده رو اعلام می کنن ارزش کمربند ایمنی مشخص میشه و حالا اگر نبندی تعجب داره .

یعنی آقای واحدی که صبح تا شب تو تلویزیون از شادابی و سلامتی دم میزنه هنوز نسبت به سلامتی خودش واقف نیست.

آقای واحدی شکسته نفسی می کنید .

درسته ضرر رو از هرجا بگیریم سوده  ولی این نیاز بازتوانی و جبر روزگار و کم توانی به من آموخت چه بهتر قبل از اینکه طبیعت منو مجبور کنه که به فکر خودم باشم ،  عادات زندگی درست ، منو به اینجا بکشه ، بی رودرباسی بگم خیلی از روشهای زندگی ما دور از یک زندگی درسته ، نه تنها زندگی مردم عادی که حتی روش زندگی بعضی از آدم حسابی ها و تحصیل کرده هامون همچی بگی نگی درست نیست و اتفاقا چون تو چشم هستن و الگو برای بقیه با یک اشتباه یک قوم زیادی هم دچار اشتباه میکنن . تازه گاهی هم به غلط یا چشم هم چشمی با پز دادن ، انجام یک عادت ضد سلامتی مثل قلیان کشیدن یا سیگار یا خوردن فست فود و " کال پاچینو " که همون کله پاچه خودمونه رو به رخ هم میکشن و کلی هم کلاس میذارن !!!!

درست ، مثل اینه که یک پزشک ریه و تنفس ، خودش سیگاری باشه ، که اتفاقا خودم سراغ دارم ، حالا پزشک ریه نیست ولی پزشکه و میدونه چی خوبه و چی بده . این که دیگه جهل نیست  بی تفاوتی و بی ایمانی به دانش خودشه .

خوب حرفو عوض کردین ها از جواب در رفتین و نگفتین شما کجا اینجا کجا ؟

خوشبختانه من یک خواهرزاده دارم که همکار شماست و تو این بیمارستان سالیان ساله که مشغول لذت بردن از خدمت به بیماران قلبیه

آقای انصاری فر  و میگین ؟

بله هم خودشون و هم همسرشون  و حدود هزار ساله که به من میگن ، شماها که مشکل قبلی ببخشین قلبی دارین براتون واجبه که زیر نظر پزشک و پرستارهای متخصص این کار ،  فعالیت طبیعی  قلبتونو باز توانی بکنید

ولی بنده  سربه هوا   امروز و فردا کردم  یا بهتر بگم کفران نعمت کردم تا حالا ،

چرا کفران نعمت ؟

نعمت ازاین با لا تر که یک گروه کاربلد با روشهای تحقیقی وعلمی در یک محیط بسیار حرفه ای و شاد با اساتید مجرب ، یه همچی بخشی رو آماده کنن و با کمترین هزینه

به مریض بگن که بیا این جا حالتو خوب کن . یکیش خود من .

حالا واقعا حالتون خوب شده ؟

البته من چند جلسه بیشتر نیامدم ولی باور کنین آره حالم خیلی خوبه مخصوصا حال روحیم ، چندتا آدم که همو نمیشناسن همچی تو بخش مشغول ورزش میشن انگار سالیان ساله باهم آشنان زود رفیق میشن و یک فضای خوب صمیمی و کارشناسان پای کار آدم احساس امنیت و شادابی میکنه و خدائیش حس خوب جسمانی هم میکنم . دعا کنین یه ده کیلو هم لاغر بشم دیگه چی میشه .

آقای واحدی ما از بچگی با برنامه های شما پای تلویزیون بزرگ شدیم  و خاطرات زیادی از اون زمونا داریم  مخصوصا سفرهای شما و بگو بخندهای شما با مردم که خیلی اون دم صبحی خوب بود. واقعا همیشه اونقد شادین ؟ توخونه و خانواده چطور .

آره واقعا آدم شادی هستم خیلی کم موضوعی منو عصبانی  میکنه ، از غر غر کردنم بهانه جویی هم بیزارم  ، البته این سوال هارو باید از خانمم بپرسید . ولی خدا وکیلی کسی عصبانیت منو ندیده . نه اینکه بی رگ باشم ، خیلی هم حواسم جمعه و دورو برمو خوب رصد میکنم  ولی این چیزا چیزهایی نیست که من از کوره در برم .

پس چرا ناراحتی قلبی پیدا کردین ؟

دو چیز باعث و بانی مریضی من بود ، اول تغذیه نا مناسب بدون برنامه و دوم مدیریت نامناسب استرس ،به عبارتی استرس وقت ، اینکه سرموقع بودن و حضورمون تو برنامه  ، رسوندن برنامه به پخش ، خوش قولی ، که یه وقت نکنه  ، کسی از ما برنجه چه جلو دوربین چه پشت دوربین .

گفتین پشت دوربین  خیلی دوست داشتم هم خودم وهم مخاطبین ما با زندگی و بیوگرافی شما بیشتر آشنا بشن یک کمی از خودتون بگین .

تقریبا توی همه مصاحبه ها این سوال و از من میکنن منم برای اینکه جوابو تکرار نکنم قسمتی از خاطرات و بیوگرافیمو در اولین جلد کتابم  بنام واحدی در سفرها یاداشت کردم  بگیرید بخونین کپی رایت هم نداره .

حتما ! ولی این قول هم از شما میگیریم که چند وقت دیگه وقتی کاملا ورزشکار شدین یه گپ دیگه داشته باشیم .

در ادامه  این مصاحبه با پیشنهاد آقای واحدی ،با یکی از پرستاران تخصصی بخش نوتوانی قلب در رابطه با نحوه مراجعه و دستیابی مددجویان برای دریافت این خدمات تخصصی گفتگو یی انجام شد که میتونه برای اونهایی که قدر زمان رو بهتر فهمیدند خبر سلامت بخشی باشه .

          سرکار خانم فاطمه حبیب زاده ، هم پرستار تخصصی بخش نوتوانی قلب هستند و هم کارشناس آموزش سلامت این واحد ، و تو این عکسی هم که میبینید ، دیده میشن ، برای همین هم از ایشون این سوال ها رو پرسیدم تا مددجویانی که خبر رو می خونند با نوتوانی قلب و نحوه مراجعه بیشتر آشنا بشن .

خوب "  سرکار خانم حبیب زاده ، میبینم که در کنار آقای واحدی دارین مرتب آموزش انجام فعالیتهای سلامت رو  میدین و از اونطرف هم مرتب به مانیتوری که ضربان قلب ایشون رو نشون میده نگاه میکنین  ، میشه برای مددجویان یا به عبارتی بیماران قلبی بگید که اینجا چه کار هایی انجام میدین ؟

توانبخشی قلبی ...

یعنی ؟

برنامه هایی شامل ورزش ، یادگیری برای تغییر در سبک زندگی ، تغذیه صحیح و حمایتهای روانی

به عبارت دیگه ایجاد یک زندگی فعال و تناسب در عملکرد اندام ها و حرکات بدن

این برنامه ها در بخش نوتوانی قلب انجام میشن ؟

بله امروزه اکثرمراکز معتبر درمانی قلب در سراسر جهان ، بخش ویژه ای را بنام توانبخشی قلبی یا

به این برنامه ها اختصاص دادند CARDIAC REHABILITATION WARD

در این بخش نیروهای متخصص مثل متخصصان داخلی قلب ، پرستاران تخصصی ، فیزیوتراپیست ها

و کارشناسان تغذیه و روانشناسی ، بیماران را با توجه به وضعیت بیماریشان هدایت میکنند تا

بتدریج توانایی های خویش را در انجام فعالیت هایی که قبلا انجام می دادند باز یابند .

چه دسته از بیماران قلبی میتوانند در این برنامه ها شرکت کنند ؟

بیماران با مشکل عروق خونرسان به قلب یا بیماران کرونری

بیماران کرونری که برای آنها استنت یا فنر کارگذاری شده است

بیماران کرونری که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفته اند

بیماران با مشکلات دریچه ای قلب

اصول اولیه بازتوانی قلبی شامل چه محورهایی میباشد ؟

-1 حرکات ورزشی مناسب فرد

-2 روش های مقابله با تنش

-3 ترک سیگار

-4 الگوی تغذیه سالم

الگوی تغذیه سالم یعنی چی ؟

هدف از داشتن یک رژیم غذایی سالم ، کاهش عوامل خطرساز برای قلب خواهد بود که شامل :

رسیدن به وزن مناسب

رسیدن به سطح کلسترول مناسب

کنترل قند

کنترل فشارخون

بسیار خوب ، خانم حبیب زاده برای کسانی که تمایل دارند از این برنامه ها استفاده کنند میگین

که چطوری و از کجا؟

بله ، تمام بیماران قلبی چه در طول مدت بستری و یا پس از ترخیص با یک بار مراجعه به کلینیک

نوتوانی مرکز قلب و عروق شهید رجایی میتوانند اطلاعات لازم را دریافت کنند

بطور خلاصه باید بگم که اول توسط پزشک با توجه به مدارک پزشکی که دارند ویزیت میشوند و

سپس در صورت لزوم یک تست معمولا 6 دقیقه ای از اونها انجام میشه و با توجه به نتیجه برای فرد برنامه ریزی انجام میگیره که مثلا چند نوبت در هفته و در چه ساعاتی به کلینیک مراجعه کنه و همواره سعی میشه که نظرات و محدودیت های بیماران حتما مورد توجه قرار بگیره

هرجلسه حدودا یک ساعت تا یک ساعت و نیم طول میکشه و هزینه اندکی داره حدود 15 هزار تومان

که با احتساب بیمه برای بیماران بستری در جلسات اولیه کمتر هم میشه

بیماران با نرمش گرمسازی بدن و سپس دویدن روی ترد میل آغاز میکنن و در ادامه با دستگا های

دیگه ورزش ها و نرمش های اندام ها را انجام میدهند و همه این کار ها در حالی انجام میگیره که

ضربان قلب و علایم حیاتی آنها توسط دستگاههای کنترل از دور توسط تیم تخصصی نظارت شده و

کنترل میشه تا در صورت بروز کوچکترین مشکلی به موقع بتونیم به بیماران عزیزمون خدمات مناسب را ارائه کنیم .

خانم حبیب زاده الان که آقای واحدی رو اینجا با انرژی و تبسم خاص خودشون دیدم به ذهنم اومد

که بپرسم آیا هنرمندان یا ورزشکاران و افراد مطرح رسانه و مدیریتی دیگه هم به اینجا میان ؟

بله به هر حال تهدید سلامتی با کسی شوخی نداره و اتفاقا افرادی که کارهای پراسترسی دارن مثل

آقای واحدی ، به نظرم خیلی بیشتر براشون واجبه که از این برنامه ها استقبال کنند برای تائید این

حرفم میخواهم با اجازه اساتید محترم جناب آقای دکتر نوحی و همچنین جناب آقای دکتر ملکی که

اتفاقا ریاست این بخش به عهده ایشون هست ، آقای واحدی عزیزرو به عنوان اولین سفیر سلامت

قلب مرکز معرفی کنم تا به یاری خدا ایشون پییام سلامت این بخش رو برای تمام مردم عزیز مون

داشته باشن و با توکل به خدا روزی بیاد که همه چهره های برتر و محبوب کشور عزیزمون ایران به

عنوان سفیر سلامت مرکز شناخته بشن.

خیلی عالیه و به آقای واحدی هم کسب این عنوان رو تبریک میگم.

و پیام شما ؟

امیدوارم همه بیماران محترم قلبی مراجعه به این بخش رو فراموش نکنند

و کلام آخر !!!!

یاد خدا آرامش بخش دلهاست